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太ももとかにあるボコボコとしたセルライトって、気になりますよね？
わたしも何とかしたくって、お風呂あがりにアロマオイルを使ってマッサージをしていたんです。
でも手が痛くなって、毎日は続けられなくって…。
そこで購入したのが、筋膜リリースにも効果があるマッサージローラーだったんです♪
それでは、わたしみたいに面倒くさがりでズボラでも、簡単に全身のマッサージができるマッサージローラーをご紹介していきます！
こんな悩みも、多目的マッサージローラーで解消！
わたしは太もものセルライトに悩んでいて、マッサージローラーを購入しました。
でも解消できる悩みは、それだけではないんですよ〜＾＾
・太ももやふくらはぎなどのセルライトに
女性は悩んでしまう、ボコボコとしたセルライト。
これがなければ、もう少しは足が細く見えるんだけどな〜なんて悩みは尽きないですよね。
・座りっぱなしで、ツラい肩こりや首こり、腰痛に
わたしもデスクワークでずっと同じ姿勢なので、肩こりがひどいのが悩みなんです。
そのせいか慢性的に頭痛もあるし、なんとか解消したいと考えています…！
・運動後のなかなか取れない疲労に
たまに趣味でランニングをしていますが、運動後のリカバリーって大切なんですよね。
筋膜リリースをすると、運動後の疲れがとれやすくなりますよ＾＾
・自宅でできるマッサージを始めたい方にも
ジムやエステは面倒だし、お金もかかりますよね〜。
でもこのマッサージローラーなら、値段もお手軽で、しかも簡単にマッサージが始められます！
デスクワークで身体がこってしまったり、自宅でもトレーニングをしたい方にとって、ぴったりのアイテムですよね。
多目的マッサージローラーのおすすめポイント
それでは、マッサージローラーのおすすめポイントをお伝えしていきます！
・セルライト除去に高い効果が期待できる
女性にとって、セルライトは大きな悩み…＞＜
このマッサージローラーは、そんなセルライトの予防や改善にアプローチできますよ！
というのも、このマッサージローラーについている、複数の突起を持つ、5つの丸いローラーがあってこそ。
セルライトができてしまったボコボコとした部位や、予防したい部位に、このローラーをコロコロと回転させましょう。
そうやって刺激を与えることで、セルライトの除去に、高い効果を期待できるんです＾＾
ただ強い力でマッサージをしてしまうと、内出血ができてしまうので、気をつけてくださいね。
・簡単に筋膜リリースができる
長い時間、同じ姿勢で仕事をしていたり、脚を組んだり、猫背になっていたりしませんか？
実はわたしのことなんですけどね…（笑）
そんな生活習慣を続けていると、筋膜がゆがんで、コリや痛みにつながってしまいます。
このマッサージローラーで、そんな身体のコリや痛みが気になる部位をマッサージすることで、筋膜を正常な状態に戻してくれるんです＾＾
ローラー部分は約29cmあり、首からつま先まで、全身の筋肉を揉み解すことができますよ♪
なかなか自分では思うようなマッサージができない肩や首周り、肩甲骨のあたりでも簡単に揉み解せて、気持ちが良いんです。
手軽なマッサージとしてはもちろん、運動前のウォーミングアップ、運動後の疲労回復にも効果的ですよ！
・持ち運びも楽々だから、様々な場所で使用できる
棒状のマッサージローラーなので、自宅以外にも、簡単に持ち運びが可能なのも嬉しいポイント♪
ジムでトレーニングの前後に、使用したい場合にも良いですよね＾＾
手で握るグリップ部分は、ラバー製なので握りやすく、片手でも持てるので、女性でも持ち運びやすいですよ〜。
また、カラー展開も8色と豊富なので、トレーニングウェアに合わせて好みの色を選べます！
＜8色のカラー展開＞
・オレンジ
・ブラック
・パープル
・グリーン
・ピンク
・ローズ
・レッド
・ブルー
わたしが使っているのは、5ボールタイプですが、3ボールタイプのマッサージローラーもあるので、好みのタイプを選んでくださいね＾＾
もし買い替えるならコレ！寝たままでもマッサージができるヨガポール
お風呂あがりや、運動の前後に、このマッサージローラーを使っていると、だんだん手が疲れてしまって＾＾；
そこで次回購入するなら、こちらのヨガポールを検討しています！
■インストラクターも愛用 ヨガポール
マッサージローラーを使ってマッサージしていると、横になれないのが、わたしとしては残念なポイントでした。
これなら寝ながらの体制でもマッサージができるので、わたしのズボラにも拍車がかかりそうです…（笑）
ただそのままフローリングの上で、このヨガポールを使うと、傷がついてしまいそうなので、ヨガマットが必須ですよ！
多目的マッサージローラーまとめ
なかなか落ちないセルライトや、慢性的な肩こりに悩んでいる、そこのあなた。
自宅でも簡単に全身マッサージができる、このマッサージローラーを試してみてはいかがですか？
お手頃な価格ですし、何よりも手の力を入れずに、手軽にマッサージができるので、コスパも良いですよ！
